吊裆功系武当内家功中的一种，亦属铁布衫范畴。它充分体现了“内练一口气，百病不缠身”的特点。对于补肾壮阳，强健身体和竞技搏击等方面都有卓越的功效。这种功法要求把意念导引，势子导引和呼吸导引三者紧密地结合进行，对治疗遗精、阳萎、早泄等病有很好的治疗效果，
练功方法
预备式：两脚分开，两腿微曲，与肩同宽，两足尖内扣。虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，两手自然下垂于两腿侧，周身放松，舌顶上腭，两目微闭视鼻端，意守丹田，作逆式呼吸5分钟。
一、接上式，重心左移，以右脚跟为轴，向右外撤45度，踏平。重心移在右脚上，同时左脚提起向左前方跨出一脚半，脚跟着地，然后踏平，成高左弓步，两手手掌平放在左脚上，左手在下，右手放在左手的手掌上，重心在两腿之间，腿股内收，身正项直，气沉丹田。
二、吸气时，收缩下腹部腹直肌、腹外斜肌，此时可觉睾丸有所上升。意念气上走命门、大椎、百会，至印堂、人中，呼气时，气下走龈交、中脘、丹田，此时可见睾丸往下降，如此周面复始36次。
三、接上式，重复做右侧，动作相同。
四、接上式，重心右移，左脚提起向前踏平，恢复预备式。唯左手大拇指按在脐眼，其余小指放在脐旁，然后右手拇指放在左手拇指上，其余小指复盖在左手的手背上，静守丹田二分钟。
五、两手握空拳，交替捶打同侧睾丸18次，用力要柔和，以酸胀不痛为宜。
辅助功
“阳生产子时”，从子至寅，为阴气逐渐下降，面阳气逐渐自强。所以，此时披衣起坐，对疾病往往能起到较好的疗效。其动作是两手互相搓热，以一手兜阴囊，一手搓丹田，左右各擦81次，凝神于内肾，久习则强精固肾。
注意事项
一、本功法在练习初期应有气功师指导，要持之以恒，循序渐进，树立信心、恒心和决心。切忌急于求成，应顺其自然，水到渠成。功积越久，功效越显。
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二、练功时间：最好选用昼夜子时，面向南，练功前半小时解除大、小便，衣裤要宽松。功后也不要随即大、小便，以防精气走失。
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三、练功期间严禁性生活，病愈后也要节制，要注意纵欲伤身。
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四、意念不可过重，如练功不久，身上某部分产生热、酸、胀等，都属于正常现象，一般一星期后即消失，如反应严重，可缩短练功时间。
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